- Újszülött

Több Pozíció Súly Padon; Ez a multi helyzetben padon kényelmesen beállítható, hogy lejtős, csökkenés vagy lapos. 4 Roll Lábát Zárlat; Add meghatározása, hogy az abs, ferde, valamint a hip flexorok ezzel a kényelmes, 4 tekercs lábát zárlat.Ezek a varrott ülés szebb, kényelmesebb, de tovább tart, mint a műbőr ülésekkel, hogy csak feszített, majd szögezve a keret.Tanulni, ami a gyakorlatok összpontosítani adott izom csoportok, hogyan kell elvégezni minden egyes gyakorlat hatékonyan ezzel lépésről lépésre edzéstervet.A Gold ' s Gym XR 5.9 ad cizellált abs, majd egy erős magja.Könnyen cél a felső test vagy a test alsó gyorsabb, többet meghatározott eredményeket.Egyszerűen csak állítsa be a padon, hogy lejtős, csökkenés vagy lapos speciális gyakorlatok.